비교 리포트
브랜드 vs 브랜드, 쿠팡 vs 아이허브 등 채널·성분 비교를 정기적으로 업데이트합니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 26.
비타민 D2 vs D3, 차이가 있을까? IU와 μg 환산까지 정리
비타민 D에는 D2(에르고칼시페롤)와 D3(콜레칼시페롤) 두 가지 형태가 있습니다. 두 형태의 차이, IU와 μg 단위 환산법, 식약처 기준 적정 섭취 범위를 비교·정리합니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 26.
마그네슘 종류가 이렇게 많다고? 산화 vs 글리시네이트 vs 시트레이트 비교
마그네슘은 형태에 따라 흡수율과 위장 반응이 크게 달라집니다. 산화마그네슘·마그네슘 시트레이트·마그네슘 글리시네이트의 차이를 비교하고 목적에 맞는 선택 기준을 안내합니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 26.
철분 영양제, 헴철 vs 비헴철 뭐가 다를까?
철분 보충제를 고를 때 헴철과 비헴철 중 무엇을 선택해야 할까요? 두 형태의 흡수율 차이, 위장 부담, 채식 적합성을 비교하고 목적에 맞는 선택 기준을 안내합니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 26.
콜라겐 영양제, 저분자 펩타이드가 정말 다를까? 어류 vs 돈피 비교
콜라겐 영양제에는 저분자 펩타이드, 어류 유래, 돈피(돼지) 유래 등 여러 형태가 있습니다. 분자량에 따른 흡수 차이, 원료 유래별 특징, 식약처 인정 기능성 기준으로 선택법을 비교합니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 26.
칼슘 영양제, 탄산칼슘 vs 구연산칼슘 어떻게 다를까?
칼슘 영양제에는 탄산칼슘과 구연산칼슘이 대표적입니다. 두 형태의 칼슘 함량, 흡수 조건, 위장 부담 차이를 비교하고 나에게 맞는 선택 기준을 안내합니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 23.
오메가3 고르는 법: rTG vs EE vs TG 형태 완전 비교 + 쿠팡 vs 네이버
오메가3를 고를 때 가장 중요한 것은 형태(rTG/EE/TG)와 EPA+DHA 실제 함량, IFOS 인증 여부입니다. 가격만 보면 실패합니다. 형태별 차이와 채널별 구매 전략을 정리했습니다.
- 비교 리포트업데이트: 2026. 6. 23.
유산균(프로바이오틱스) 고르는 법: 균수 vs 균종 vs 보장균수 비교
유산균을 고를 때 가장 중요한 세 가지는 보장균수, 균주 다양성, 식약처 건강기능식품 마크입니다. '1,000억 유산균'이라도 보장균수가 낮으면 의미가 없습니다.
