좋은 잼·스프레드 고르는 법: 과일 함량과 당 표기 읽는 법
잼을 고를 때 '무가당'이나 '과일 100%' 문구를 믿어도 될까요? 성분표에서 과일 함량과 당류를 실제로 확인하는 법, 스프레드 종류별 차이를 정리했습니다.
큐레이터 코멘트
마이노멀의 무가당 크런치 땅콩버터예요. 땅콩 이외에 첨가물을 넣지 않았고, 씹는 식감이 있어서 운동 전후 단백질 간식으로 활용하기 좋아요.
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본 콘텐츠는 정보 제공 목적이며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다.
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