분명 똑같이 하고 있는데, 왜 체중계가 안 움직일까요?
여름 다이어트, 처음엔 술술 빠지다가 어느 순간 멈추죠. 그 정체기, 몸이 게을러진 게 아니라 정상적으로 적응한 결과예요. 정체기가 오는 이유와 체중계 대신 봐야 할 지표, 영양제를 과신하면 안 되는 이유까지 정리했어요.
큐레이터 코멘트
공액리놀레산(CLA) 보충을 고려한다면 참고할 만한 제품이에요. 공액리놀레산(CLA)은(는) '과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음' 기능성으로 식약처 인정을 받은 성분이에요. 같은 성분이라도 제품마다 함량·형태·인증이 다르니, 표시사항(식약처 마크·함량)을 꼭 비교해 보고 고르시길 권해요.
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