건강 가이드

비타민 D2 vs D3, 차이가 있을까? IU와 μg 환산까지 정리

비타민 D에는 D2(에르고칼시페롤)와 D3(콜레칼시페롤) 두 가지 형태가 있습니다. 두 형태의 차이, IU와 μg 단위 환산법, 식약처 기준 적정 섭취 범위를 비교·정리합니다.