영양제 상한섭취량 총정리: 지용성 비타민·미네랄 과다복용 주의
영양제는 많이 먹을수록 좋은 게 아닙니다. 특히 지용성 비타민 A·D와 철분·아연·칼슘 등 미네랄은 식약처가 상한섭취량(UL)을 정해두고 있습니다. 중복 복용 시 실제로 초과하기 쉬운 성분과 주의 기준을 정리했습니다.
큐레이터 코멘트
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