식약처 인정 기능성
눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음
출처: 식품의약품안전처 건강기능식품 개별인정형 원료 — 헤마토코쿠스 추출물(아스타잔틴 함유)아스타잔틴(Astaxanthin)이란?
아스타잔틴은 헤마토코쿠스라는 미세조류에서 얻는 붉은색 카로티노이드계 항산화 성분입니다. 연어·새우가 붉은빛을 띠는 이유도 먹이사슬을 통해 축적된 아스타잔틴 때문입니다. 국내에서는 헤마토코쿠스 추출물이 식약처 개별인정형 원료로 등록되어 '눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음'이라는 기능성을 인정받았습니다.
어떤 사람이 관심을 가질까
하루 종일 모니터·스마트폰 화면을 보며 눈의 뻐근함을 자주 느끼는 분들이 눈 건강 관리 차원에서 찾는 성분입니다. 다만 인정 기능성은 '눈의 피로도 개선'에 한정되며, 시력 회복이나 안질환 치료를 보장하는 성분은 아닙니다.
고를 때 확인할 점
지용성이라 식후 지방과 함께 먹어야 흡수가 좋습니다. 제품마다 아스타잔틴 실제 함량(mg)이 크게 다르므로, 헤마토코쿠스 추출물 전체 중량이 아니라 '아스타잔틴으로서 몇 mg'인지를 확인하세요. 빛·산소에 약한 성분이라 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
1일 권장 섭취량
식약처 개별인정 기준: 1일 아스타잔틴으로서 4~12 mg. 대부분의 제품이 헤마토코쿠스 미세조류에서 추출한 천연 아스타잔틴을 사용하며, 제품 표시의 '아스타잔틴 함량(mg)'을 기준으로 비교하는 것이 정확합니다.
복용 시 참고
아스타잔틴은 지용성 카로티노이드라 식사 중 또는 식후 지방이 포함된 식사와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 빈속 섭취 시 흡수가 떨어질 수 있습니다. 빛과 산소에 약해 산패되기 쉬우므로 개봉 후에는 서늘하고 빛이 들지 않는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
형태별 차이
주의사항
임신·수유 중이거나 계획 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요. 항응고제 등 약물을 복용 중이라면 병용 전 의사·약사와 상담이 필요합니다. 아스타잔틴은 붉은색 색소 성분이라 다량 섭취 시 피부색이 약간 변할 수 있다는 보고가 있으나 드뭅니다. 개별인정형 원료이므로 제품마다 인정 기능성·함량이 다를 수 있어 표시사항을 반드시 확인하세요.
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본 콘텐츠는 정보 제공 목적이며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 정보는 제품 상세 페이지 및 전문가에게 확인하세요.