난소화성말토덱스트린

Indigestible (Resistant) Maltodextrin, 수용성 식이섬유

식약처 인정 기능성

식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있음 / 혈중 중성지방 개선에 도움을 줄 수 있음 / 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

출처: 식약처 건강기능식품 고시형 기능성 원료 — '난소화성말토덱스트린'(수용성 식이섬유). 세 가지 기능성 모두 …

난소화성말토덱스트린, 세 가지 기능성을 인정받은 수용성 식이섬유

난소화성말토덱스트린은 옥수수 전분에서 얻는 수용성 식이섬유입니다. 이름처럼 소장에서 '소화되지 않고(난소화성)' 통과하면서 당과 지방의 흡수 속도를 늦추는 방식으로 작용합니다. 식약처가 인정한 기능성이 세 가지로 폭넓은 것이 특징입니다.

식약처 인정 기능성 세 가지

식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있음
혈중 중성지방 개선에 도움을 줄 수 있음
배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

모두 정상 범위 안에서의 관리 관점이며, 당뇨병이나 이상지질혈증 같은 질병을 치료·예방한다는 뜻은 아닙니다.

어떻게 섭취하나요

물에 잘 녹아 음료나 국·물에 타 먹기 편합니다. 식후 혈당·중성지방을 겨냥한다면 식사와 함께, 배변 목적이라면 물을 넉넉히 마시며 섭취하는 경우가 많습니다. 기능성마다 인정 섭취량이 다르니 표시사항의 1일 섭취량을 확인하세요.

꼭 확인할 점

처음부터 많이 먹으면 가스·복부 팽만·묽은 변이 생길 수 있어 소량부터 시작해 서서히 늘리는 것이 좋습니다. 혈당강하제를 복용 중이라면 식후 혈당 변화를 함께 고려해 전문가와 상담하세요.

1일 권장 섭취량

기능성마다 인정 섭취량이 다르며, 식이섬유로서 하루 수 g~수십 g 수준입니다(제품·목적별 상이). 식후 혈당·중성지방을 겨냥할 때는 식사와 함께 물·음료에 타서, 배변 목적일 때는 물을 넉넉히 마시며 섭취하는 경우가 많습니다. 표시사항의 1일 섭취량을 확인하세요.

복용 시 참고

난소화성말토덱스트린은 옥수수 전분에서 얻는 수용성 식이섬유로, 소장에서 소화·흡수되지 않고 당·지방의 흡수 속도를 늦추는 방식으로 작용합니다. 물에 잘 녹아 음료나 국에 타 먹기 쉽습니다. 다만 갑자기 많이 늘리면 가스·복부 팽만이 생길 수 있어 적은 양부터 시작하는 것이 좋습니다.

형태별 차이

분말·스틱(물·음료에 타는 형태)액상·젤리 타입식후 혈당·다이어트 목적의 식이섬유 복합 제품

주의사항

처음부터 다량 섭취하면 복부 팽만·가스·묽은 변이 나타날 수 있으니 소량부터 시작해 서서히 늘리세요. 혈당강하제를 복용 중이라면 식후 혈당 변화를 함께 고려해 전문가와 상담하고, 섭취 시 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 특정 질환의 치료 목적이 아니라 정상 범위 관리용 식이섬유임을 기억하세요.